無料ブログはココログ

« 体重記録ダイエット | トップページ | 癒しのお花再び »

2013/05/02

体重記録ダイエット - 経過報告1

「体重記録ダイエット」などと勝手に名づけたのだが、
開始したのが、先週土曜日から。
その報告の第一回目でございます。

まだ5日目なんで、体重はほとんど変化なし。
当然、夕食を外食したりすると、夜の体重は
ど~んと上がるし、次の朝の体重も多い。

雑誌の説明書きによると、朝夕の差を出来るだけ少なく、
せいぜい600グラムくらいに抑えろとな。
夜、水分をたくさん取る日もあるんで、
必ずしもこの差が少ないほうが良いとも言えない。

ところで、このグラフ、開始日の朝の体重の位置から
グラフの一番下までの差は3.5キロ。
この間、立てたワタシの目標では半年で6キロくらい
減らすっちゅうもんだったんで、3ヶ月でこのグラフの下あたりに
到達すれば、目標達成であります。
完璧だわね。

しかし、開始体重からグラフの一番上までは、
なんと、1.5キロしかないんですのよ。
つまり、1.5キロ以上体重が増えると、
グラフから上にはみ出してしまうではありませんか。

う~、それは避けたし。
何があっても、1.5キロ以上体重を増やしてはなりませんな。

3ヶ月後、グラフが下の方に到達すれば、とっても嬉しいけど、
まずは、3ヶ月間、続けることが目標だわね。
そして、この期間中、グラフが上にはみ出さないように。

« 体重記録ダイエット | トップページ | 癒しのお花再び »

2019年8月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31