無料ブログはココログ

« ベランダの片付け | トップページ | 体重記録ダイエット »

2013/04/30

試行錯誤のダイエット方法

ずっと以前にも書きましたが、
世の中には、星の数ほどのダイエット方法が
あふれております。

それこそ、インターネットなどを検索すると、
数が多すぎて、とてもじゃないけど、調べきれない。
その中で、自分に合ったダイエットを見つけるのは、
至難の業だわよ。

このワタクシ、自慢じゃありませんが、
人生で「痩せていた」事はありません。
(まあ、若い頃はギリギリ、標準体重だったが)。
そのため、コレも自慢じゃあございませんが、
人生で、実にいろんなダイエットを試したもんです。

結局、その経験から言えることは、
モチベーションさえしっかり維持すれば、
どんなダイエット方法をやっても、
それなりに、体重は減るって事。

逆に言えば、モチベーションが無ければ、
どんな方法でも、ダイエットを成功させるのは、
無理なんですな。

つまり、ダイエットに一番大事なのは、
モチベーションを維持させること、
まあ、コレは、メンタル面のケアにも
つながってくるんでしょうが。

ダイエットを成功させるには、
当たり前の事ながら、
モチベーションを維持して、
自分に合ったダイエット方法を継続する、
しかないわけ、さ。

で、自分に合った方法といいますと、
ワタシの場合、ひじょーに面倒くさがりやなんで、
とにかく、簡単に出来るものじゃなきゃいけない。
複雑なカロリー計算や、激しい運動なんて、
まず、無理、絶対に無理。

未だにダイエット方法の試行錯誤中なんですが、
まずは、自分の体重をきちんと計って、
増加の原因、傾向を把握することからかと思い、
真面目に体重記録をつけてみることにいたしました。

詳細は次に。

« ベランダの片付け | トップページ | 体重記録ダイエット »

2019年9月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30