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2013/01/03

ダイエット経過報告 6

2013年第一回目のダイエット経過報告でざぁます。

体重は、前週と変わらず。

年越し旅行前に立てた目標は、「旅行中に体重を維持する」だったので、
ささやかな目標は達成。

旅行中は外食ばかりだし、カフェで毎日ケーキ食べたし、大晦日パーチーのバイキングでもしっかりデザートまで食って・・・とかなり摂取カロリーは高かった。

でも、その分、プールで泳いで、サウナで汗かいて、毎日、2回は散歩して・・・と、消費カロリーも高かったと思う。

身体を動かすというのは、日ごろ運動不足の私には、すごく気持ちよかったわ。

彼氏さんは、さらに早朝スイミングまでやって(←ワタシはその時間、いつも爆睡)、
ワタシと同じくらいズボラなヤツだと思っていただけに、ちょっと見直した。


さて、昨年を振り返って見ると、11月にダイエットの決意をしてから、1ヵ月半。

体重はやっと2キロ強減っただけだが、クリスマス・年末年始に体重を増やさずに
維持できたのは、このワタクシにしては、大変な快挙であります。

今年も地道に、とにかく続ける事を第一の目標にやっていきますです。
来年の今頃、ここでポジティブな報告が出来れば、うれしいな。

次回の目標でございますが、

休暇も終わって、これから普通の生活に戻るので、規則正しい食生活をし、出来るだけ身体を動かすこと。

で、体重は0.4キロマイナスを目指します。

オバちゃんダイエッター、2013年も頑張りますで~。









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