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2012/12/12

ダイエット経過報告 3

体重は、先週とほぼ同じ。

風邪で寝込んだために減った体重を維持するのが、今回の目標だったため、一応、目標は達成ですな。

今は普通の食生活に戻ったため、油断をするとついつい、食べすぎてしまいます。
折りしも、季節はクリスマス前。何かと、外食やもらい物など、
食べる機会が多いのが現状。
オフィスでは同僚がサンタさんチョコレートくれたりするし。
断れって?そりゃ、無理ですがな。

さらに、今週は、2回も外食の予定が入っているし・・・。
これも、断ればいいんだが、社会生活を営んでいると、
多少の義理を立てるのも必要でねえ。
言い訳ですか?そうですか。


身体を動かすという目標は、いまだ達成できていません(きっぱり!)。
外は寒いし、雪も降ってるし、で、なかなか、ウォーキングもできないし・・・。そこらを走り回ってるお子ちゃまたちと、楽しく雪合戦なんてキャラじゃないし。

・・・なんて、言い訳ばっかりしてても、何の救いもないんで、少しずつ腹筋やスロトレでも始めてみますかね。

お片づけの最中に、ホコリをかぶってた万歩計を見つけたんで、明日からこの子を連れて歩きます。
目指せ、一日一万歩!!

で、次の1週間の目標は、毎日、身体を動かす事、
そして、体重は、マイナス0.4キロじゃぁ!

頑張れ、オバちゃんダイエッター!

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