無料ブログはココログ

« フロアの引き出しの片付け | トップページ | 買い替え 3 - コーヒー入れ »

2012/12/19

ダイエット経過報告 4

結論から申しますと、先週より0.4キロ減。
何とか目標達成であります。

相変わらず体調がすっきりせず、あんまり食欲が無い状態なので、努力の上で減ったわけではないんだが・・・。

約5週間前の華々しい人生最高体重から比べると、まだ2キロちょっと減っただけ。
自分の年齢や生活等を考慮して、ゆっくりと体重を減らす意向なので、ペースとしてはOKであります。

少しばかり体重が減っても、お腹がへっこんだとか、身体が締まったという感覚が全然ないのよね~。やっぱり、運動をしていないせいだな。

またまた言い訳になりますが、12月は一年で仕事が一番忙しく、
ここのところ毎日残業続き。
夜、家に帰ると、もうグッタリで、そこから運動するのは難しい。

万歩計を持って、一日一万歩、と先週書いたが、今のところ、その目標には程遠く・・・。
これじゃあ、全然、ダメじゃん。


さて、次回への目標は

「今の体重を維持してクリスマスを乗り切ること」

クリスマスは、こちらの大事な祭日。
この期間に食べるものは、日ごろに比べて、質・量ともにずっと上がる事は間違いない。

ワタシは肉を食べないんで、カモやガチョウの丸焼きなんてのには興味ないが、甘味の方の誘惑が怖いのです。

« フロアの引き出しの片付け | トップページ | 買い替え 3 - コーヒー入れ »

2019年8月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31